白癜风的发病原因有很多，在生活中一不小心就可能会患上，若无进行任何治疗和预防，随着病情的扩散就会在很多方面造成严重的危害。

1、作息上要注意:患白癜风的患者都是非常痛苦的，所以平时要确保充足的睡眠。睡眠时身体恢复休息、自行调理的关键时刻。现在大多人属于夜猫型，比较贪玩，或是因为工作等原因，会有晚睡的习惯。或因为失眠等原因而导致睡眠不足等，导致身体疲劳,免疫力下降，容易患病。因而，要确保充足的睡眠。

2、吃的方面要注意:白癜风在我国有着很高的发病率，在平时的吃的方面要以营养清淡为主。经常性吃肥甘油腻的食物，还有重口味的食物，对健康会有-定的影响。有效的预防方法就是要饮食健康搭配，确保均衡的身体营养需求，这样可以避免疾病的发生。

3、白癜风有效的预防:近些年来患发白癜风的患者越来越多，因此患者在平时要经常做些锻炼。室外运动不仅可增强身体的血液循环，活络筋骨，还可增加患者身体疾病的抵抗力，因此，应平时适当地进行一些体育锻炼，有益于身心健康。

因为白癜风的病因多且复杂，如果不能针对性治疗，采用单一的治疗方法，不能解决白癜风病发的根源问题，很容易出现反复的情况。因此患者在治疗的时候要慎重的选择治疗方法，建议去专业医院就诊。