怎样防止白癜风恶化?白癜风是一种令人厌恶的疾病，不仅是白癜风对人体伤害比较大，而且白癜风对人的心理伤害也是非常大的，特别是病情恶化时，不单单是病情得到加重这么简单了，更是对患者心里的的煎熬。那么患者应该怎样预防白癜风的恶化呢?下面就来听一下白癜风医院的专家是怎么说的。

　　第一，心态。白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

　　第二，防嗮。白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会使紫外线更多的伤害皮肤，强烈的阳光直射会出现色素沉着，不利于病情的恢复。

　　第三，饮食。白癜风患者还得要注意饮食，不要吃或者尽量少吃富含维生素c的食物，因为维生素c会降低酪氨酸酶的活性，并且会影响多巴醌还原成多巴，阻碍黑色素的形成，使病情无法好转甚至加重。蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

　　第四，休息。白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的康复，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的复发几率。

　　白癜风给患者带来的伤害是常人无法想象的，患者的家属以及朋友应当给予白癜风患者一定的关心，帮助患者走出心理阴影，维持好良好的心态，这对白癜风的康复也是非常有必要的。