在这个炎炎夏日下，稍微动一下都会满身是汗。对于白癜风患者来说，不仅要和强烈的紫外线对抗，还要避免病情出现复发或者是扩散的现象。对此，白癜风患者该如何安稳的度过夏季呢?

　　1、科学养胃

　　白癜风患者的饮食，有很多是需要忌口的，夏季更要多加注意。夏季天气比较炎热，很多人容易贪凉，刺激到肠胃功能，从而影响身体健康，降低抵抗力，对白斑治疗产生一定的影响。所以，患者平时可以多食用一些脾益气、清热利湿、消暑生津的食物，如新鲜蔬菜、禽肉蛋奶、干果坚果等。

　　2、做好防晒

　　紫外线对白癜风患者的皮肤伤害是非常大的，更何况白癜风患者。夏日骄阳似火，曝晒后容易引起皮肤炎症，导致红斑、水泡，甚至会破坏黑色素细胞，扩大白斑面积。因此，白癜风患者一定要做好夏季防晒工作，尽量不要选择中午十二点到两点之间外出，如果必须外出也尽量穿长袖戴帽子或者打遮阳伞等。

　　3、睡眠充足

　　夏季的昼长夜短，许多人会醒的比较早，白天又会因此容易疲惫困顿，因此一方面坚持早睡早起，另一方面，在中午疲惫时安排适当的午睡时间，从而保持更加旺盛的精力，有利于身体健康。

　　白癜风患者平时除了要养成良好的饮食习惯，坚持做好日常生活中的护理措施外，还要保持积极乐观的心态，积极接受治疗哦。白癜风是一种易诊难治的皮肤病，病情复杂，个体差异性明显，在治疗过程中难免会出现很多困难，患者做到乐观面对，积极配合、持续治疗，并加强日常的护理和保健，这样才能保证治疗效果。