得了白癜风以后不仅仅需要立马接受药物治疗，还得注意一下平时的护理，这样才能有好的疗效，有些人被确诊为白癜风之后只知道按时吃药，平时的护理保健根本不注意，最后药吃了很长时间仍然不见效果。白癜风患者生活中还是需要注意很多问题的，这样能够避免病情再一次恶化，邯郸治白癜风专家讲解接下来就一起去了解一下白癜风患者的护理保健小方法有哪些?

　　一、保护皮肤

　　白癜风患者平常穿的衣服一定要是宽松的，特别是内衣内裤不能太紧，最好是选择纯棉材质的，主要原因是化纤材质的衣服穿了之后容易引起过敏，加重白癜风患者的病情。患者洗澡的时候也不可以用力搓洗皮肤，这样能够避免皮肤受到损伤。

　　二、调整饮食

　　白癜风患者在得病以后饮食上应当多吃富含维生素和微量元素的食物，比如豆制品、动物肝脏等等，适当地补充维生素，但是维生素C含量高的食物要少吃。在白癜风进展期，不能吃鱼虾、海鲜、白酒这些刺激性的食物。

　　三、情绪一定要保持稳定

　　白癜风患者的情绪一定不能波动的太厉害，要保持乐观豁达的心态，尽量避免被焦虑、悲观等不良情绪刺激。平常生活中也要注意劳逸结合，同时要避免过度劳累，早睡早起，养成好的习惯。

　　四、平时加强锻炼

　　白癜风患者平时应当经常参加体育锻炼，提升免疫力，增强自己的抵抗力，不让自己感冒发热、扁桃体发炎，这些都会造成白癜风患者病情加重的。白癜风的白斑严重后，治疗就会非常的困难，长时间的治疗白癜风，会使白癜风患者的心情受到很大的影响。而如果患者在受到他人不明原因的歧视，那么白癜风患者的心理受到的影响就更大，一直存在沮丧、悲观、消极等不良影响。没事的时候多出去走走，呼吸呼吸新鲜的空气，对身体有好处。

　　“世界如此美妙，我们却如此烦躁，这样不好不好”，患者朋友们日常生活中一定要好好调理，争取早日康复。