白癜风的危害是极大的，不仅损害患者的外貌美观，还会影响患者的心态和生活。患了白癜风，患者的皮肤会变得格外敏感和脆弱，对外界有害物质的抵御能力变差，容易诱发其他疾病。白癜风患者在平时生活中，一定要做好护理工作，保护好自己的皮肤，邯郸最好医院专家讲述。

　　一、白癜风患者一定要保护好皮肤，尤其是炎热的夏季，要重视防晒。紫外线对皮肤的伤害是很大的，而白癜风患者皮肤脆弱，一旦过度暴晒，很容易出现皮肤损伤，白斑面积扩大，加重病情。白癜风患者平时要做好防晒工作，还要避免出现外伤。

　　二、养成良好的生活习惯。清淡饮食，多吃新鲜蔬有很多人偏食，厌食，特别是儿童、青少年，这样会很容易造成机体营养不良，导致缺乏微量元素，在这种情况下，白癜风很容易发生。所以一定要主意好自己的饮食菜和水果，每天吃一小把坚果也是对身体有益的。尽量少吃辛辣油腻食物，忌烟酒。海鲜、羊肉都要少吃或者不吃，维生素C含量高的食物也要少吃。每天早睡早起，避免熬夜，规律作息。此外，白癜风患者还应当适当参加体育锻炼，不仅增强了体质，对白癜风病情的治疗也大有好处。

　　三、保持积极乐观的心态。心态对于疾病的治疗和康复是非常重要的，而一旦得了白癜风，患者的心理上会承担很大的压力。不少患者感到自卑和消极，导致身体内分泌紊乱，免疫力水平降低，白癜风病情更加严重。因此，白癜风患者在平时要多开解自己的不良情绪，保持愉悦的心情，用积极的心态去面对疾病和生活。

　　白癜风患者在平时生活上的护理是十分重要的，也是很有必要的。不少患者就是平时的日常护理没有加以注意，导致病情出现加重或者反复发作的情况。要留意早晚的变化，留意食物的弥补，在冬春交接时，天气仍是比较冰冷的，人体内消耗的热量也较多，所以这时宜食温热的食物。白癜风患者要坚定治疗信心和决心，积极配合医生的治疗，平时注重身体的锻炼和免疫力的提高，早日康复。家人和朋友一定要和白癜风患者多聊天多关心一下，这样会对白癜风患者有帮助，白癜风患者自己不会感到自卑，就会敞开心扉。